DOENÇA DE CROHN- MUDANÇA DE VIDA

DOENÇA DE CROHN.
MUDANÇA DE VIDA

Faça várias alterações em seu estilo de vida. Embora a doença de Crohn não tenha cura, é possível minimizar os sintomas e viver uma vida normal, seguindo o tratamento médico indicado e fazendo várias escolhas saudáveis para seu estilo de vida. Isso inclui:

Reduzir o estresse: Embora o estresse não cause a doença de Crohn, ele pode piorar os sinais e sintomas da doença e pode até desencadear algumas crises. Sabemos que nem sempre é possível evitar o estresse, mas você pode aprender formas de controlá-lo.

Pare de fumar: Os fumantes têm maior probabilidade de desenvolver a doença de Crohn. Além disso, o cigarro piora os sintomas e aumenta a probabilidade de complicações e de uma intervenção cirúrgica.

Faça mais exercícios físicos: A prática de exercícios regulares o ajuda a manter um peso corporal saudável e a reduzi o estresse - dois fatores que ajudam muito a controlar a doença. Tente achar um tipo de exercício que o agrade - quer sejam aulas de dança, escalada ou competição de barcos. O importante é se exercitar!

Evite ingerir bebidas alcoólicas: Os sintomas da doença de Crohn podem ser agravados pela ingestão de álcool. Por isso, recomenda-se beber moderadamente ou, se possível, abolir a ingestão de bebidas alcoólicas completamente.